カロリーコントロールダイエットで痩せる！

「キミハブレイク」ダイエット特集で、１番最初に登場した女性が実践したのは、カロリーコントロールダイエットというものでした。

キミハブレイク

彼氏に「痩せないと結婚しない」と言われたことでダイエットを決意したこの女性は、ダイエットプランナー石田の提案で「痩せるまで彼氏に会わない」ことを約束してダイエットを開始しました。

彼女が実践したのは、カロリーコントロールダイエット。

カロリーコントロールダイエットというのは、１日のカロリーを1500kcalに抑えた食事を続けていくというもの。

1500kcalに抑えるだけと、簡単そうな内容なのだけどカロリーを抑えるのって結構大変。

カロリー計算を常にしていかないといけないので面倒くさがりには向いてないかも？

キミハブレイクに登場した女性は、お芋と納豆とヨーグルトといった、ちょっと変わった組み合わせで朝食を食べてましたねぇ(^^;

また、どうしても訪れる停滞期では、腸の調子を整えるために乳酸菌製剤も摂取。

腸の調子が整って便通がよくなることで、ダイエットのスピードアップを図っていました。

５ヵ月後には見事に痩せて「誰？」と思わず言ってしまうぐらいにキレイになってましたね。

彼氏も惚れ直したようで、番組中に公開プロポーズなども飛び出したし、本当によかったです(^^)

彼女が実践したカロリーコントロールダイエット。
カロリーを1500kcalに抑えるだけとシンプルなので、ぜひ実践してみてはいかがでしょうか？

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